嗯，太熱了，對吧？！我們都知道在炎熱的天氣裡運動並不好玩。作為一名在這個行業有在你決定開始自我矯正脊椎的那一刻，你已經踏上了一條不僅僅是身體調整的道路，更是一條心靈鍛鍊的道路。矯正脊椎不僅僅是關注身體的健康，當你學會用正確的方式操控身體，你會發現內心也變得更加平靜和堅定。

在這個過程中，你會發現身心是如何相互影響的。當你的脊椎得到正確的矯正和調整，你的身體會變得更加靈活和舒適。而這種身體的舒適感，會反過來影響你的心情，讓你變得更加平靜和快樂。

在你決定開始自我矯正脊椎的那一刻，你已經踏上了一條不僅僅是身體調整的道路，更是一條心靈鍛鍊的道路。矯正脊椎不僅僅是關注身體的健康，當你學會用正確的方式操控身體，你會發現內心也變得更加平靜和堅定。

在這個過程中，你會發現身心是如何相互影響的。當你的脊椎得到正確的矯正和調整，你的身體會變得更加靈活和舒適。而這種身體的舒適感，會反過來影響你的心情，讓你變得更加平靜和快樂。

每一次的練習，不僅僅是在調整身體的姿態，更是在調整你的心態。當你專注於每一個動作，感受身體的變化，你會發現自己的心靈也變得更加專注和穩定。這種內外兼修的過程，會讓你變得更加堅強和自信。

在這個過程中，你會發現身心是如何相互影響的。當你的脊椎得到正確的矯正和調整，你的身體會變得更加靈活和舒適。而這種身體的舒適感，會反過來影響你的心情，讓你變得更加平靜和快樂。

所以，無論你的學習進度如何，請記得給自在這個過程中，請記住要給自己一些鼓勵和肯定。

每當你完成一次練習，對自己說 “ 做得好！”。這些正面的自我對話，會讓你變得更加積極和自信，幫助你克服練習中的困難和挑戰。

所以，無論你的學習進度如何，請記得給自己一點點鼓勵和肯定。每一次努力都是邁向更好健康的一步。感謝你願意投入這段學習旅程，也相信你未來會成為更好的自己。

祝福你，堅持下去！

暖男-你的脊椎日本教練

頸椎第一節，也稱為寰椎或C1，是支撐頭顱並允許頭部做大範圍運動的重要結構。其獨特的環狀形態使其與枕骨連接，允許頭部進行前後的傾斜運動。寰椎的結構沒有椎體和椎間盤，而是由一個圓環狀的骨環組成，並具有兩個側塊，這些特點使其能夠承受和分散頭部的重量。

C1與第二節頸椎（樞椎或C2）的特殊關節連接，使頭部能夠旋轉，這對於日常活動和維持平衡至關重要。

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收集所居住的里長名單、聯絡方式，進行業務計畫。

收集了各種見證：
1. 客戶問卷調查

客戶問卷調查是一種系統化收集反饋的方法。首先，設計問卷時應包含多種問題類型，如選擇題、評分題和開放性問題。選擇題可以快速收集基本信息和統計數據，評分題能夠量化客戶對治療效果的滿意度，而開放性問題則提供客戶詳述個人經歷和感受的機會。問卷應涵蓋治療前後的症狀、日常生活的變化、治療過程中的感受以及對治療效果的總體評價。此外，確保問卷簡潔明了，這些數據既可以用於改善服務質量，也可以作為宣傳材料中的真實案例。